宁波食堂承包分享夏季食谱

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随着炎炎夏日的到来,宁波的气温也直线飙升到了37度。夏天饮食口味要以清淡为主,所以小编特意整理了一份夏日食谱供大家参考,希望大家都能有个好心情,清凉一夏。

夏天一到,胳膊大腿全都露出来了,这对追求身材的年轻人来说,减脂食物成了首选。蔬菜里面西兰花对控制体重有很好的效果,此外还有润肠通便的功能,非常适合减肥期间的朋友。另外,豆腐、苦瓜、胡萝卜对于减少热量摄入也都是很好的选择。

喜欢养生的朋友,到了夏季应该选择有膳食纤维的食物,促进食物消化。这里,小编推荐冬瓜排骨汤,既能满足味蕾,又能让身心变得愉悦。夏天饮食,不油腻是关键,海鲜啤酒固然好吃,但是吃的健康才是王道。

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